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Si tratta di un libro di lavoro in PDF per i bambini, pieno di esercizi interattivi come la valutazione della fame/pienezza, le attivitร di assaggio, il diario alimentare e i suggerimenti sulla gratitudine.
Ideale per i bambini di etร compresa tra i 4 e gli 11 anni, ma abbastanza flessibile per gli adolescenti e utile in classe, in terapia o a casa.
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“Esercizi chiari e facili da integrare in sessioni di gruppo o individuali, ideali sia per i professionisti che per i genitori”.
“Mio figlio si diverte con i fogli di lavoro e impara da essi: aiutano davvero a iniziare le conversazioni e a riportare la calma”.
“Strumenti pratici per gestire l’ansia e lo stress nei giovani – facili da usare e sostenuti dalla scienza”.
“Esercizi ludici e basati su prove in 12 lingue che aiutano l’intera classe a calmarsi e a rimanere concentrata”.
“Efficaci fogli di lavoro di mindfulness e CBT che aiutano i bambini a riconoscere e regolare le emozioni – ottimi per le sessioni di terapia”.
