Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ? Contactez-nous et nous vous répondrons dans les 24 heures.
Vous obtenez des cartes d’exercices de TCC adaptées aux adolescents, des feuilles de travail de réflexion approfondie, des outils de fixation d’objectifs et un journal guidé. Les adolescents apprennent à identifier les schémas de pensée, à pratiquer des techniques d’adaptation et à suivre leurs progrès au fil du temps.
Idéal pour les 13-18 ans. Le contenu s’appuie sur des exemples et des incitations réalistes, de sorte que les enfants plus âgés et les jeunes adultes peuvent l’aborder seuls ou avec un minimum de support.
Non, il est conçu pour être utilisé seul à la maison ou à l’école. Les parents, les mentors ou les conseillers peuvent vous aider si vous avez besoin de conseils supplémentaires, mais les adolescents peuvent travailler seuls.
« Des exercices clairs et faciles à intégrer dans des sessions de groupe ou individuelles - idéal pour les professionnels et les parents.
« Mon enfant apprécie les fiches de travail et apprend grâce à elles - elles permettent vraiment d’entamer des conversations et de ramener le calme.
« Des outils pratiques pour gérer l’anxiété et le stress chez les jeunes - faciles à utiliser et étayés par la science.
« Des exercices ludiques, fondés sur des données probantes, en 12 langues, qui aident toute la classe à se calmer et à rester concentrée.
« Des fiches de travail efficaces sur la pleine conscience et la TCC qui aident les enfants à reconnaître et à réguler leurs émotions - parfaites pour les séances de thérapie. »
