- Économisez 50 % sur les fiches de travail de la thérapie CBT+Mindfulness - Des méthodes fondées sur des données probantes qui fonctionnent vraiment.
Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ? Contactez-nous et nous vous répondrons dans les 24 heures.
Le programme comprend des leçons vidéo interactives, des exercices pratiques, des pistes de réflexion et des ressources téléchargeables. Les adolescents apprennent à identifier les discours négatifs sur eux-mêmes, à mettre en pratique des stratégies de renforcement de la confiance en soi et à réfléchir à leur évolution au fil du temps.
Conçu pour les adolescents âgés de 13 à 18 ans qui souhaitent renforcer leur confiance en eux et développer une image plus saine d’eux-mêmes. Il est également idéal pour les parents, les enseignants ou les mentors qui soutiennent les adolescents tout au long du processus.
Oui ! Le cours est structuré de manière à permettre un apprentissage à son propre rythme et il est facile à utiliser. Les adolescents peuvent le suivre de manière autonome, mais la présence d’un adulte supportant la discussion peut améliorer l’expérience.
« Des exercices clairs et faciles à intégrer dans des sessions de groupe ou individuelles – idéal pour les professionnels et les parents.
« Mon enfant apprécie les fiches de travail et apprend grâce à elles – elles permettent vraiment d’entamer des conversations et de ramener le calme.
« Des outils pratiques pour gérer l’anxiété et le stress chez les jeunes – faciles à utiliser et étayés par la science.
« Des exercices ludiques, fondés sur des données probantes, en 12 langues, qui aident toute la classe à se calmer et à rester concentrée.
« Des fiches de travail efficaces sur la pleine conscience et la TCC qui aident les enfants à reconnaître et à réguler leurs émotions – parfaites pour les séances de thérapie. »
