- Säästä 50 % CBT+Mindfulness Therapy Worksheets - näyttöön perustuvat menetelmät, jotka todella toimivat.
Alla on vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin. Etkö löydä etsimääsi? Ota meihin yhteyttä, niin palaamme asiaan 24 tunnin kuluessa.
Saat teini-ikäisille suunnattuja CBT-harjoituskortteja, syvällisiä pohdintatyökaluja, tavoitteenasettelutyökaluja ja ohjatun päiväkirjan. Teinit oppivat tunnistamaan ajatusmalleja, harjoittelemaan selviytymistaitoja ja seuraamaan edistymistä ajan mittaan.
Ihanteellinen 13-18-vuotiaille. Sisällössä käytetään ymmärrettäviä esimerkkejä ja kehotuksia, joten vanhemmat lapset ja nuoret aikuiset voivat käsitellä sitä yksin tai vähäisen tuen turvin.
Ei, se on tarkoitettu omaan käyttöön kotona tai koulussa. Vanhemmat, ohjaajat tai neuvonantajat voivat auttaa, jos haluat lisäohjeita, mutta teini-ikäiset voivat käydä sen läpi itsenäisesti.
”Selkeät harjoitukset, jotka on helppo sisällyttää ryhmä- tai yksilöistuntoihin – ihanteellisia sekä ammattilaisille että vanhemmille.”
”Lapseni nauttii työlehdistä ja oppii niistä – ne todella auttavat aloittamaan keskusteluja ja rauhoittamaan tilannetta.” ”Lapseni nauttii työlehdistä ja oppii niistä – ne todella auttavat aloittamaan keskusteluja ja rauhoittamaan tilannetta.”
”Käytännön työkaluja nuorten ahdistuksen ja stressin hallintaan – helppokäyttöisiä ja tieteellisesti perusteltuja.”
”Leikkimielisiä, näyttöön perustuvia harjoituksia 12 kielellä, jotka auttavat koko luokkaa rauhoittumaan ja keskittymään.”
”Tehokkaat mindfulness- ja CBT-työlehdet, jotka auttavat lapsia tunnistamaan ja säätelemään tunteita – sopii erinomaisesti terapiaistuntoihin.”
