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Die Kinder folgen den Bögen des Regenbogens mit ihrem Finger und atmen bei jeder Farbe ein und aus. Diese einfache, visuelle Methode hilft ihnen, langsamer zu werden, ihre Emotionen zu regulieren und sich neu zu konzentrieren.
Das Poster ist ideal für Kinder ab 4 Jahren, einschließlich Teenager. Es ist besonders hilfreich für Kinder, die mit Angstzuständen, hoher Energie oder Konzentrationsschwierigkeiten zu kämpfen haben.
„Klare Übungen, die sich leicht in Gruppen- oder Einzelsitzungen integrieren lassen – ideal für Profis und Eltern.“
„Mein Kind hat Spaß an den Arbeitsblättern und lernt von ihnen – sie helfen wirklich, Gespräche zu beginnen und bringen Ruhe.
„Praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Angst und Stress bei jungen Menschen – einfach anzuwenden und wissenschaftlich untermauert.“
„Spielerische, evidenzbasierte Übungen in 12 Sprachen, die der ganzen Klasse helfen, sich zu beruhigen und konzentriert zu bleiben.“
„Effektive Arbeitsblätter zu Achtsamkeit und CBT, die Kindern helfen, Emotionen zu erkennen und zu regulieren – ideal für Therapiesitzungen.“
