- Spara 50% på CBT+Mindfulness Therapy Worksheets - Evidensbaserade metoder som verkligen fungerar.
Nedan hittar du svar på våra vanliga frågor. Hittar du inte vad du letar efter? Kontakta oss så återkommer vi till dig inom 24 timmar.
Du kan välja mellan en digital PDF-nedladdning och en tryckt version. Nedladdningen är klar direkt, vilket gör det enkelt att skriva ut och använda direkt hemma, i klassrummet eller i terapisammanhang.
Barnen följer regnbågens bågar med fingret och andas in och ut för varje färg. Denna enkla, visuella metod hjälper dem att sakta ner, reglera känslor och fokusera på nytt.
Affischen är idealisk för barn från 4 år och uppåt, även tonåringar. Den är särskilt användbar för barn som lider av ångest, hög energi eller koncentrationssvårigheter.
”Tydliga övningar som är lätta att integrera i grupp- eller en-till-en-sessioner – perfekt för både proffs och föräldrar.”
”Mitt barn tycker om arbetsbladen och lär sig av dem – de hjälper verkligen till att starta konversationer och skapa lugn och ro.”
”Praktiska verktyg för att hantera ångest och stress hos unga människor – enkla att använda och vetenskapligt underbyggda.”
”Lekfulla, evidensbaserade övningar på 12 språk som hjälper hela klassen att lugna ner sig och behålla fokus.”
”Effektiva mindfulness- och KBT-arbetsblad som hjälper barn att känna igen och reglera känslor – perfekt för terapisessioner.”
