- Spar 50 % på CBT+Mindfulness-terapiarbeidsark - evidensbaserte metoder som virkelig fungerer.
Nedenfor finner du svar på ofte stilte spørsmål. Finner du ikke det du leter etter? Kontakt oss, så svarer vi deg innen 24 timer.
Du kan velge mellom en digital PDF-nedlasting og en trykt versjon. Nedlastingen er klar umiddelbart, noe som gjør det enkelt å skrive den ut og bruke den hjemme, i klassen eller i terapisammenheng.
Barna følger regnbuens buer med fingeren og puster inn og ut for hver farge. Denne enkle, visuelle metoden hjelper dem med å roe ned, regulere følelser og fokusere på nytt.
Plakaten er ideell for barn fra 4 år og oppover, inkludert tenåringer. Den er spesielt nyttig for barn som sliter med angst, høy energi eller konsentrasjonsvansker.
«Tydelige øvelser som er enkle å integrere i gruppe- eller en-til-en-økter – ideelt for både profesjonelle og foreldre.»
«Barnet mitt liker arbeidsarkene og lærer av dem – de bidrar virkelig til å sette i gang samtaler og skape ro.»
«Praktiske verktøy for å håndtere angst og stress hos unge mennesker – enkle å bruke og med vitenskapelig støtte.»
«Lekne, evidensbaserte øvelser på 12 språk som hjelper hele klassen med å roe seg ned og holde fokus.»
«Effektive mindfulness- og CBT-arbeidsark som hjelper barn med å gjenkjenne og regulere følelser – perfekt for terapitimer.»
