- CBT+마음챙김 치료 워크시트 50% 할인 - 실제로 효과가 있는 증거 기반 방법.
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디지털 PDF 다운로드와 인쇄 버전 중에서 선택할 수 있습니다. 다운로드는 즉시 준비되므로 집, 수업 또는 치료 환경에서 바로 인쇄하여 사용할 수 있습니다.
아이들은 손가락으로 무지개의 호를 따라가며 각 색의 색을 들이쉬고 내쉬는 호흡을 합니다. 이 간단하고 시각적인 방법은 아이들이 속도를 늦추고 감정을 조절하며 다시 집중하는 데 도움이 됩니다.
이 포스터는 청소년을 포함한 4세 이상의 어린이에게 적합합니다. 특히 불안감, 높은 에너지 또는 집중력 장애를 겪는 어린이에게 도움이 됩니다.
“그룹 또는 일대일 세션에 쉽게 통합할 수 있는 명확한 연습으로 프로와 부모 모두에게 이상적입니다.”
“아이가 워크시트를 좋아하고 이를 통해 많은 것을 배우며 대화를 시작하고 차분해지도록 도와줍니다.”
“청소년의 불안과 스트레스를 관리하기 위한 실용적인 도구 – 사용하기 쉽고 과학적 근거가 뒷받침됩니다.”
“12개 언어로 된 재미있고 증거에 기반한 연습을 통해 전체 수업이 진정되고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.”
“아이들이 감정을 인식하고 조절하는 데 도움이 되는 효과적인 마음챙김 및 CBT 워크시트로 치료 세션에 유용합니다.”
