Qualche anno fa, avevo una giovane cliente di nome Lisa. Aveva 9 anni, era piena di vita e non riusciva a stare ferma. Lisa era molto intelligente, ma aveva difficoltà a concentrarsi a causa della sua ADHD. La vita era stata dura per lei, passando dalla famiglia a una casa famiglia e poi a un collegio. Volevo davvero aiutare Lisa.

Le furono somministrati dei farmaci per aiutarla a calmarsi, ma era importante che imparasse a rilassarsi da sola. Ho studiato e insegnato per anni la mindfulness e la CBT e sapevo che queste potevano aiutare Lisa a sentirsi meglio con se stessa e a fare amicizia.

Ma ecco il punto: ho cercato ovunque strumenti che fossero divertenti e basati su una solida ricerca. Ho cercato in lungo e in largo, ma tutto ciò che ho trovato non era all’altezza. Lisa aveva bisogno di qualcosa di accattivante, qualcosa che risuonasse veramente con lei.

Quindi, senza strumenti adeguati in vista, mi sono rimboccata le maniche e mi sono messa al lavoro. Ho creato i miei fogli di lavoro, che avrebbero coinvolto Lisa a livello emotivo e sociale.

I risultati?
Al di là di quello che speravo. A Lisa non sono piaciuti solo i fogli di lavoro, ma ha prosperato con essi. Ha imparato a calmarsi quando è turbata e si è aperta sui suoi sentimenti. Si è anche fatta due grandi amici a scuola. Per la prima volta, Lisa ha sentito di appartenere veramente a se stessa e anche i suoi voti hanno iniziato a migliorare.

Vedendo la trasformazione di Lisa, sapevo di dover condividere questi fogli di lavoro con il mondo. Ora stanno aiutando bambini e ragazzi in tutto il mondo, in 12 lingue diverse. Affrontano tutti i temi, dalla gestione delle emozioni al miglioramento delle abilità sociali, dalla riduzione dello stress ai risultati sportivi e accademici.

Questo viaggio con Lisa mi ha insegnato che con il giusto supporto, ogni bambino può brillare. E questa è la storia di MindfulKids.