Il y a quelques années, j’ai eu une jeune cliente qui s’appelait Lisa. Elle avait 9 ans, était pleine de vie et ne pouvait pas rester assise. Lisa était très intelligente mais avait du mal à se concentrer à cause de son TDAH. La vie avait été difficile pour elle, passant de sa famille à un foyer d’accueil, puis à des internats. Je voulais vraiment aider Lisa.

On lui a donné des médicaments pour l’aider à se calmer, mais il était important qu’elle apprenne à se détendre par elle-même. J’ai étudié et enseigné la pleine conscience et la TCC pendant des années et je savais que ces méthodes pouvaient aider Lisa à se sentir mieux dans sa peau et à se faire des amis.

Mais voilà, j’ai cherché partout des outils à la fois amusants et fondés sur des recherches solides. J’ai cherché partout, mais tout ce que j’ai trouvé n’était pas à la hauteur. Lisa avait besoin de quelque chose de captivant, de quelque chose qui résonnerait vraiment en elle.

Alors, sans outils appropriés en vue, j’ai retroussé mes manches et je me suis mise au travail. J’ai créé mes propres fiches de travail, des fiches qui impliqueraient Lisa sur le plan émotionnel et social.

Les résultats ?
Au-delà de mes espérances. Lisa n’a pas seulement aimé les feuilles de travail, elle s’est épanouie grâce à elles. Elle a appris à s’apaiser lorsqu’elle était contrariée et s’est ouverte à ses sentiments. Elle s’est même fait deux grands amis à l’école. Pour la première fois, Lisa s’est sentie à sa place et ses notes ont commencé à s’améliorer.

En voyant la transformation de Lisa, j’ai su que je devais partager ces feuilles de travail avec le monde entier. Aujourd’hui, elles aident les enfants et les adolescents du monde entier, dans 12 langues différentes. Elles abordent tous les sujets, de la gestion des émotions à l’amélioration des compétences sociales, de la réduction du stress à la réussite sportive et scolaire.

Ce voyage avec Lisa m’a appris qu’avec le bon soutien, chaque enfant peut briller de mille feux. Et c’est l’histoire de MindfulKids.