- Säästä 50 % CBT+Mindfulness Therapy Worksheets - näyttöön perustuvat menetelmät, jotka todella toimivat.
Alla on vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin. Etkö löydä etsimääsi? Ota meihin yhteyttä, niin palaamme asiaan 24 tunnin kuluessa.
Ohjelma sisältää vuorovaikutteisia videotunteja, käytännön harjoituksia, pohdintaohjeita ja ladattavia resursseja. Teini-ikäiset oppivat tunnistamaan negatiivisen itsekeskustelun, harjoittelemaan itseluottamusta lisääviä strategioita ja pohtimaan omaa kasvuaan ajan mittaan.
Suunniteltu 13-18-vuotiaille teini-ikäisille, jotka haluavat vahvistaa itseluottamustaan ja kehittää terveempää minäkuvaa. Se sopii erinomaisesti myös vanhemmille, opettajille tai mentoreille, jotka voivat tukea teini-ikäisiä prosessin aikana.
Kyllä! Kurssi on suunniteltu itseopiskelua varten ja se on käyttäjäystävällinen. Teini-ikäiset voivat käydä sen läpi itsenäisesti, mutta keskusteluun osallistuva aikuinen voi parantaa kokemusta.
”Selkeät harjoitukset, jotka on helppo sisällyttää ryhmä- tai yksilöistuntoihin – ihanteellisia sekä ammattilaisille että vanhemmille.”
”Lapseni nauttii työlehdistä ja oppii niistä – ne todella auttavat aloittamaan keskusteluja ja rauhoittamaan tilannetta.” ”Lapseni nauttii työlehdistä ja oppii niistä – ne todella auttavat aloittamaan keskusteluja ja rauhoittamaan tilannetta.”
”Käytännön työkaluja nuorten ahdistuksen ja stressin hallintaan – helppokäyttöisiä ja tieteellisesti perusteltuja.”
”Leikkimielisiä, näyttöön perustuvia harjoituksia 12 kielellä, jotka auttavat koko luokkaa rauhoittumaan ja keskittymään.”
”Tehokkaat mindfulness- ja CBT-työlehdet, jotka auttavat lapsia tunnistamaan ja säätelemään tunteita – sopii erinomaisesti terapiaistuntoihin.”
