- Säästä 50 % CBT+Mindfulness Therapy Worksheets - näyttöön perustuvat menetelmät, jotka todella toimivat.
Alla on vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin. Etkö löydä etsimääsi? Ota meihin yhteyttä, niin palaamme asiaan 24 tunnin kuluessa.
Voit valita joko digitaalisen PDF-latauksen tai painetun version. Lataus on valmis heti, joten se on helppo tulostaa ja käyttää heti kotona, luokassa tai terapiassa.
Lapset seuraavat sateenkaaren kaaria sormillaan ja hengittävät sisään ja ulos jokaisen värin kohdalla. Tämä yksinkertainen, visuaalinen menetelmä auttaa heitä hidastamaan vauhtia, säätelemään tunteita ja keskittymään uudelleen.
Juliste sopii 4-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille, myös teini-ikäisille. Se on erityisen hyödyllinen lapsille, jotka kärsivät ahdistuksesta, suuresta energiasta tai keskittymisvaikeuksista.
”Selkeät harjoitukset, jotka on helppo sisällyttää ryhmä- tai yksilöistuntoihin – ihanteellisia sekä ammattilaisille että vanhemmille.”
”Lapseni nauttii työlehdistä ja oppii niistä – ne todella auttavat aloittamaan keskusteluja ja rauhoittamaan tilannetta.” ”Lapseni nauttii työlehdistä ja oppii niistä – ne todella auttavat aloittamaan keskusteluja ja rauhoittamaan tilannetta.”
”Käytännön työkaluja nuorten ahdistuksen ja stressin hallintaan – helppokäyttöisiä ja tieteellisesti perusteltuja.”
”Leikkimielisiä, näyttöön perustuvia harjoituksia 12 kielellä, jotka auttavat koko luokkaa rauhoittumaan ja keskittymään.”
”Tehokkaat mindfulness- ja CBT-työlehdet, jotka auttavat lapsia tunnistamaan ja säätelemään tunteita – sopii erinomaisesti terapiaistuntoihin.”
