- Spar 50% på CBT+Mindfulness Therapy Worksheets - Evidensbaserede metoder, der virkelig virker.
Find svar på vores ofte stillede spørgsmål nedenfor. Kan du ikke finde det, du leder efter? Kontakt os, så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Du kan vælge mellem en digital PDF-download og en trykt version. Downloaden er klar med det samme, hvilket gør det nemt at printe og bruge med det samme derhjemme, i klassen eller i terapisammenhænge.
Børn følger regnbuens buer med deres finger og trækker vejret ind og ud for hver farve. Denne enkle, visuelle metode hjælper dem med at sætte tempoet ned, regulere følelser og fokusere igen.
Plakaten er ideel til børn fra 4 år og opefter, også teenagere. Den er især nyttig for børn med angst, høj energi eller koncentrationsbesvær.
“Klare øvelser, der er nemme at integrere i gruppe- eller en-til-en-sessioner – ideelle for både professionelle og forældre.”
“Mit barn nyder arbejdsarkene og lærer af dem – de hjælper virkelig med at starte samtaler og skabe ro.”
“Praktiske værktøjer til håndtering af angst og stress hos unge mennesker – nemme at bruge og understøttet af videnskaben.”
“Legende, evidensbaserede øvelser på 12 sprog, der hjælper hele klassen med at falde til ro og holde fokus.”
“Effektive mindfulness- og CBT-arbejdsark, der hjælper børn med at genkende og regulere følelser – gode til terapisessioner.”
