- Spar 50% på CBT+Mindfulness Therapy Worksheets - Evidensbaserede metoder, der virkelig virker.
Find svar på vores ofte stillede spørgsmål nedenfor. Kan du ikke finde det, du leder efter? Kontakt os, så vender vi tilbage til dig inden for 24 timer.
Programmet indeholder interaktive videolektioner, praktiske øvelser, opfordringer til refleksion og ressourcer, der kan downloades. Teenagere lærer at identificere negativ selvsnak, øve sig i tillidsskabende strategier og reflektere over deres udvikling over tid.
Designet til teenagere i alderen 13-18 år, som ønsker at styrke deres selvtillid og udvikle et sundere selvbillede. Den er også god til forældre, lærere eller mentorer, der kan supportere teenagere gennem processen.
Ja, det er det! Kurset er struktureret til læring i eget tempo og er brugervenligt. Teenagere kan gennemgå det på egen hånd, selv om det kan forbedre oplevelsen at have en voksen, der støtter dem i diskussionerne.
“Klare øvelser, der er nemme at integrere i gruppe- eller en-til-en-sessioner – ideelle for både professionelle og forældre.”
“Mit barn nyder arbejdsarkene og lærer af dem – de hjælper virkelig med at starte samtaler og skabe ro.”
“Praktiske værktøjer til håndtering af angst og stress hos unge mennesker – nemme at bruge og understøttet af videnskaben.”
“Legende, evidensbaserede øvelser på 12 sprog, der hjælper hele klassen med at falde til ro og holde fokus.”
“Effektive mindfulness- og CBT-arbejdsark, der hjælper børn med at genkende og regulere følelser – gode til terapisessioner.”
