Gérer le temps d’écran

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Gérer le temps d’écran

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Aidons les adolescents à acquérir des habitudes saines en matière d’écrans – ensemble Ce manuel a été créé pour aider les adolescents à établir une relation plus saine et plus réfléchie avec leurs écrans. Au lieu de simplement limiter le temps d’écran, nous nous concentrons sur quelque chose de plus profond : apprendre aux adolescents à comprendre leurs habitudes numériques, à reconnaître ce qui les aide et ce qui leur nuit, et à faire de meilleurs choix par eux-mêmes.Donnez aux adolescents les outils nécessaires pour naviguer dans le monde numérique avec plus de conscience, d’équilibre et de confiance en soi !
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Questions fréquemment posées

Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées. Vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ? Contactez-nous et nous vous répondrons dans les 24 heures.

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Les adolescents veulent adopter des habitudes plus saines et plus équilibrées face à l’écran

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Ce que les professionnels disent de nos kits thérapeutiques

Lisa
Formateur en pleine conscience

« Des exercices clairs et faciles à intégrer dans des sessions de groupe ou individuelles – idéal pour les professionnels et les parents.

Mark
Parent

« Mon enfant apprécie les fiches de travail et apprend grâce à elles – elles permettent vraiment d’entamer des conversations et de ramener le calme.

Eva
Psychologue

« Des outils pratiques pour gérer l’anxiété et le stress chez les jeunes – faciles à utiliser et étayés par la science.

Joris
Enseignant à l'école primaire

« Des exercices ludiques, fondés sur des données probantes, en 12 langues, qui aident toute la classe à se calmer et à rester concentrée.

Sanne
Thérapeute pour enfants

« Des fiches de travail efficaces sur la pleine conscience et la TCC qui aident les enfants à reconnaître et à réguler leurs émotions – parfaites pour les séances de thérapie. »