화면 시간 관리

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화면 시간 관리

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청소년이 건강한 화면 사용 습관을 기를 수 있도록 함께 도와주세요 – 이 워크북은 청소년이 화면과 더 건강하고 신중한 관계를 맺도록 안내하기 위해 만들어졌습니다. 단순히 화면 사용 시간을 제한하는 대신, 청소년에게 디지털 습관을 이해하고, 무엇이 도움이 되고 무엇이 해로운지 인식하며, 스스로 더 나은 선택을 하는 방법을 가르치는 더 깊은 것에 집중합니다.청소년에게 더 많은 인식, 균형, 자신감을 가지고 디지털 세계를 탐색할 수 있는 도구를 제공하세요!
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자주 묻는 질문

아래에서 자주 묻는 질문에 대한 답변을 찾아보세요. 원하는 정보를 찾을 수 없나요? 문의해 주시면 24시간 이내에 답변해 드리겠습니다.

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더 건강하고 균형 잡힌 스크린 사용 습관을 기르고자 하는 청소년들

온라인 구매 후 즉시 다운로드 – 배송비 없음

전문가들이 말하는 치료 키트에 대한 의견

Lisa
마음챙김 트레이너

“그룹 또는 일대일 세션에 쉽게 통합할 수 있는 명확한 연습으로 프로와 부모 모두에게 이상적입니다.”

Mark
부모

“아이가 워크시트를 좋아하고 이를 통해 많은 것을 배우며 대화를 시작하고 차분해지도록 도와줍니다.”

Eva
심리학자

“청소년의 불안과 스트레스를 관리하기 위한 실용적인 도구 – 사용하기 쉽고 과학적 근거가 뒷받침됩니다.”

Joris
초등학교 교사

“12개 언어로 된 재미있고 증거에 기반한 연습을 통해 전체 수업이 진정되고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다.”

Sanne
아동 치료사

“아이들이 감정을 인식하고 조절하는 데 도움이 되는 효과적인 마음챙김 및 CBT 워크시트로 치료 세션에 유용합니다.”