מיינדפולנס-עם-ילדים

מיינדפולנס בעבודה עם ילדים - קורס למטפלים, מחנכים ואנשי מקצוע.
בהנחיית רותי הדר

בקורס תלמדו כיצד ללמד ילדים מיומנויות ריכוז, רגיעה, וחשיבה מבוססות מיינדפולנס. בקורס תקבלו ארגז כלים מקצועי פרקטי ויצירתי ליישום מיינדפולנס עם ילדים בגילאי גן ויסודי. 

הקורס מורכב מתאוריה, משחקים, וסיפורים אשר עוזרים לילדים לפתח חוסן נפשי, ומיומנויות רגשיות. 

הקורס כולל מעל 30 סיפורים ומשחקים מבוססי מיינדפולנס זמינים לצפיה מידית, חוברת תרגילים, מדיטציות מוקלטות, והפעלות להדפסה. 

מחיר:1,200 ש״ח 

שגית כהן
שגית כהן
קרא עוד
"צפיתי בכל יחידות הלימוד בקשב וסקרנות! היתה לי חוויה מדהימה! למידה עשירה בידע,תכנים והמון כלים פרקטיים. הדרך שבה רותי מעבירה את הנושאים מרתקת, בטוחה,שלווה, מזמינה ואפילו מחבקת מעבר לכך רמת השירות שלה גבוהה, עונה לכל שאלה בזמינות גבוהה ובמקצועיות. ממליצה בחום הקורס למי שרוצה קורס ממוקד, מקצועי עם מידע איכותי ."​

רקע ללימודי מיינדפולנס בעבודה עם ילדים :

אימון במיינדפולנס הינו אחד הכלים החשובים והמתפתחים היום בעבודה עם ילדים. המחקר המדעי מראה כי שילוב מיינדפולנס בעבודה עם ילדים.

  • עוזר לילדים להתמודד עם חרדות ופחדים.

  • מחזק את הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות.

  • מלמד ילדים כיצד להתמודד עם קשיים רגשיים וכעסים.

  • תומך בהם בקשרים חברתיים מורכבים.

  • מסייע להם לשמור על ריכוז בביצוע מטלות.

  • עוזר להם להיות בקשב פנימה והחוצה.

תוכניות מיינדפולנס עם ילדים קיימות היום ברחבי ארה״ב ובאירופה, הקורס שלנו הוא מהחלוצים בארץ ליישום מיינדפולנס בעבודה עם ילדים, מיושם כבר על למעלה מ-20,000 ילדים.

למי הקורס מתאים ?

לאנשי מקצוע אשר עובדים עם ילדים בגילאי גן ויסודי. 

אנשי חינוך : מורים, גננות, צוות הוראה, ויועצים חינוכיים. 

אנשי טיפול: פסיכולוגים, עו"סים, מטפלים בהבעה ויצירה, מרפאים בעיסוק.

הקורס ותכניו:

שיעור ראשון

הגברת המיקוד והקשב

נלמד תרגילים אשר מסייעים לילדים להפעיל את מערכת הרגיעה בגוף. תרגילים אלו מתאימים למצבי סטרס, חרדה, וכן להירגעות לפני השינה. 

  • נכיר את תרגיל השוקו, תרגיל מים שקטים, תרגיל הבלון וסיפורים אשר מסייעים להקשבה ורגיעה. 

  • נלמד תרגילי מיקוד הקשב אשר מסייעים לילדים להתרכז יותר, ולהיות ממוקדים לאורך זמן. 

  • נלמד כיצד לסייע לילדים ליצור מרחב של שקט.

  • נכיר תרגילים יצירתיים אשר מעודדים תשומת לב לפרטים הקטנים, ולדקויות.

 

שיעור שני

מפגש עם החושים

בשיעור זה נלמד כיצד לעזור לילדים לפתח חישה עירנית – שיעור מתאים לכל ילד/ה ובמיוחד לאלה שיש להם קושי בויסות חושי. בשיעור זה יינתנו גם תרגילים לילדים שאוהבים אתגרים וצריכים לפתח סבלנות. 

 

  • נצא למסע דרך סיפורים על חיות, נכיר את שק האוצרות, ואת תרגיל המצלמה. 
  • נלמד כיצד לסייע לילדים בדרך משחקים לפתח מערכת יחסים בריאה עם אוכל ואכילה. 
  • נלמד כיצד לעזור לילדים לפתח מודעות ותשומת לב למרקמים ומפגש עם מה שיש סביבנו.
  • נהנה מפעילויות מיינדפולנס כיפיות אשר אפשר להציע להורה – ילד.

שיעור שלישי

מחשבות קופצות כמו קוף

בשיעור זה נלמד ילדים כיצד להתמודד עם מחשבות מלחיצות, פחד ודאגה. נראה כיצד מחשבה מתחברת לרגש – ואיך אפשר להתבונן בהם, ולהית פחות אוטמטיים. התרגילים בשיעור זה מסייעים לילדים להתמודד עם מחשבות לא נעימות בצורה מיטבית.

 

  • בתרגיל הסודה – נלמד איך מחשבות באות והולכות.

  • בתרגיל שואב האבק, נלמד את הילדים לחכות בסבלנות ולהיות פחות תגובתיים.

  • נלמד ילדים להילחץ פחות, גם כאשר יש משהו מלחיץ.

  • נלמד את שפת המיינדפולנס ונלמד להשתמש בה.
  • נכיר את מנגנוני ההגנה שלנו בגוף ואיך לעבוד איתם נכון.
  • נבין איך אפשר ליצור מיקוד במשימות כמו למשל שיעורי בית.

שיעור רביעי

עבודה עם בובה וחמשת הגמדים

 בשיעור זה נלמד כיצד להפעיל בובת יד (מגרב או מכל דבר אחר) אשר יכולה לעזור לילד להתגבר על קושי באמצעות הרגעת הבובה ושיח איתה.

 

  • נלמד ליצור בובה פשוטה.

  • נלמד להכיר את המחשבות אשר מעסיקות את הילד דרך השיח עם הבובה, מתאים במיוחד לילדים שפחות אוהבים לשתף.

  • נלמד איך להתמודד עם מחשבות מלחיצות ואיך חמשת הגמדים יכולים לעזור.

  • נתרגל עם הילד שיח באמצעות הבובה בשפת המיינדפולנס.

  • נתרגל עם הילד טכניקות להרגעה עצמית. 

שיעור חמישי

חיזוק מערכות יחסים

 בשיעור זה דרך תרגילים חוויתיים נסייע לילד לחזק את הקשרים החברתיים שלו. נלמד אותו להיות בקשב לעצמו ולאחר ברגע ההווה. תרגילים אלו מגבירים את יכולת האמפתיה של הילד, ההתבוננות, ההנאה והסקרנות.

 נלמד איך אפשר לסייע לילד בזמן התפרצות רגשית או התקף זעם.

 

  • נלמד ללמד ילדים להתמודד במצב של קיפאון או חוסר אונים.

  • נכיר תרגילים להגברת הקשב והריכוז בזמן תנועה.

  • נעזור לילדים להתחבר לעצמם ולמצוא תשובות לשאלות והתמודדויות שמעסיקות אותם.

  • נתרגל איתם מדיטציה אשר מתאימה למצבים של קושי והתמודדות.

שיעור שישי

תרגול מיינדפולנס בקבוצה או בתוך המשפחה.

בשיעור נבין איך ליצור מפגש מבוסס מיינדפולנס. כיצד ליצור פתיחה מעניינת שמאפשרת לילד להיכנס אל תוך התהליך, ולהנות ממנו. בשיעור זה נלמד כללים שעוזרים למבוגר להוביל את הילד, ונציב מטרות למפגשי מיינדפולנס ולהמשך הדרך. 

 

  • נלמד איך להגדיר את המטרות האישיות / הקבוצתיות בתרגול מיינדפולנס.

  • נבין כיצד ליצור תוכנית תרגול ארוכת טווח.

  • נלמד להגדיר כללים ומסגרת לתרגול מיינדפולנס.

  • נתחבר לדמות המנחה שבכל אחת מאיתנו על מנת להוביל תהליך משמעותי אצל הילד ולהוות דוגמא אישית.



Ruti Hadar

מרצה: רותי הדר

עו"ס קלינית M.S.W , מטפלת משפחתית ומנחת הורים.

מלמדת מיינדפולנס מזה 15 שנים צוותים ואנשי מקצוע במוסדות ציבוריים ובאופן פרטי בארץ ובעולם. 

מייסדת השיטה מיינדפולקידס, ומנהלת מרכז ללימודי מיינדפולנס עם למעלה מ-2500 אנשי מקצוע המשתתפים בתוכניות השונות.

מנחת קורס להפחתת מתח באמצעות מיינדפולנס ( MBSR ) בהכשרת המרכז הבינתחומי הרצליה, ואוניברסיטת בנגור, בריטניה. הוכשרה אצל מיטב המורים ומוסדות הלימוד בתחום המיינדפולנס בארה״ב, אנגליה, אוסטרליה, תאילנד וישראל. 

דניאלה אלקון חורי
דניאלה אלקון חורי
קרא עוד
"מנחה מצויינת! מנגישה הכל בצורה מסודרת מאוד, מאורגנת מאוד, ממוקדת ומעשירה את הידע מעל ומעבר!! מקצועית ביותר ותומכת בכל המונחים בכל ההיבטים."
סיוון ורנר אמסלם
סיוון ורנר אמסלם
קרא עוד
"לכל מי שמתלבט, רותי אישה מיוחדת במינה. הידע שלה במיינדפולנס עשיר ומדויק, הניסיון בולט ומתבטא דרך אישיותה הכובשת, וכמובן דרך הסרטונים, החיוך והשיעורים הנעימים והמלמדים. הקורסים מקצועיים, ישומיים (חשוב מאוד בעיניי), מובנים ומאורגנים. אפשר להדפיס את התוכן הכתוב, לחזור ולצפות בשיעורים ולשאול שאלות."

מה מקבלים בקורס?

6 שיעורים מוקלטים – 

השיעורים נמצאים בתוך אתר הקורס, ממוקדים ועניינים, האתר זמין עבורכם למשך שלוש שנים. משך כל שיעור כשעה. 

חוברת קורס מפורטת המסכמת את כל התרגילים בקורס.ֿ

החוברת כתובה בשפה ברורה ומסכמת את כל התרגילים והסיפורים. את החוברת כמובן אתם מקבלים מתנה ומורידים אותה ישר למחשב האישי שלכם!

הקלטות שמע לילדים

בנוסף לשיעורים תקבלו הקלטות שמע מתנה של תרגול מיינדפולנס לילדים.  את ההקלטות ניתן להוריד ישירות לנייד, ולתרגל עם ילדים יחד בכל זמן ומקום.

תעודה בסיום הקורס:

בסיום הצפיה בקורס תקבלו תעודת סיום ״השתלמות מיינדפולנס בעבודה עם ילדים״ 

מחיר ואיך מצטרפים?

מרגע ההרשמה לקורס תחוברו מיידית לקורס. 

מחיר הקורס 1,200 ש״ח 

התשלום בכרטיס אשראי באתר מאובטח

קבלה ואישור הרשמה יישלחו מיד עם ביצוע התשלום.

מדיניות החזרים: אחריות מלאה ל30 יום!

אם מאיזושהי סיבה לא הייתם מרוצים, תוכלו לקבל כספכם חזרה ללא כל שאלה מצידי. 

בטוחה שהקורס יהיה לכם מועיל ומעניין! 

אפשרות לשלושה תשלומים ללא ריבית.

מתלבטים? רוצים סיוע פרטני? צרו קשר עם יועצת הלימודים שלנו לחצו כאן או התקשרו ל – 055-2756440