להזמנת הרצאה של רותי הדר מלאו את הפרטים ונחזור אלכם בהקדם!

האם מיינדפולנס יכול לסייע בהתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז? במאמר זה נבין מהי הפרעת קשב וריכוז, מה הם התסמינים הנפוצים להפרעות קשב וריכוז וכיצד ניתן לתמוך במתמודדים איתן בעזרת מיינדפולנס ולשפר באופן משמעותי את חייהם.

האם מיינדפולנס יכול לסייע בהתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז? במאמר זה נבין מהי הפרעת קשב וריכוז, מה הם התסמינים הנפוצים להפרעות קשב וריכוז וכיצד ניתן לתמוך במתמודדים איתן בעזרת מיינדפולנס ולשפר באופן משמעותי את חייהם.

מה זה מיינדפולנס? איך מתרגלים מיינדפולנס? מה הן ההשפעות של תרגול מיינדפולנס על המוח ועל חיי היום יום שלנו. למה כדאי לתרגל מיינדפולנס?