Gestión del tiempo frente a la pantalla

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Gestión del tiempo frente a la pantalla

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Ayudemos a los adolescentes a crear hábitos saludables frente a la pantalla – Juntos Este cuaderno de ejercicios se creó para ayudar a guiar a los adolescentes hacia una relación más sana y consciente con sus pantallas. En lugar de limitar el tiempo frente a la pantalla, nos centramos en algo más profundo: enseñar a los adolescentes a comprender sus hábitos digitales, reconocer lo que les ayuda y lo que les perjudica, y tomar mejores decisiones por sí mismos.¡Da a los adolescentes las herramientas para navegar por el mundo digital con más conciencia, equilibrio y confianza!
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Preguntas más frecuentes

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Los adolescentes quieren crear hábitos más sanos y equilibrados frente a las pantallas

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Lo que dicen los profesionales sobre nuestros kits terapéuticos

Lisa
Formador de Mindfulness

«Ejercicios claros y fáciles de integrar en sesiones de grupo o individuales, ideales tanto para profesionales como para padres».

Mark
Progenitor

«Mi hijo disfruta con las fichas y aprende con ellas; ayudan mucho a entablar conversaciones y aportan calma».

Eva
Psicólogo

«Herramientas prácticas para controlar la ansiedad y el estrés en los jóvenes: fáciles de usar y respaldadas por la ciencia».

Joris
Profesor de primaria

«Ejercicios lúdicos y basados en pruebas en 12 idiomas que ayudan a toda la clase a calmarse y mantener la concentración».

Sanne
Terapeuta infantil

«Hojas de trabajo efectivas de mindfulness y TCC que ayudan a los niños a reconocer y regular las emociones, ideales para las sesiones de terapia».