إدارة وقت الشاشة

 32.00

الأدوات:

إدارة وقت الشاشة

التنسيق: بصيغة PDF تنزيل رقمي
دعونا نساعد المراهقين على بناء عادات صحية في استخدام الشاشات – معًا تم إنشاء هذا المصنف للمساعدة في توجيه المراهقين نحو علاقة أكثر صحة ووعيًا مع شاشاتهم. بدلاً من مجرد الحد من وقت استخدام الشاشات، نركز على شيء أعمق: تعليم المراهقين كيفية فهم عاداتهم الرقمية، والتعرف على ما يساعد وما يضر، واتخاذ خيارات أفضلبأنفسهم.امنح المراهقين الأدوات اللازمة للتنقل في العالم الرقمي بمزيد من الوعي والتوازن والثقة!
الأدوات:

الأسئلة المتداولة

اعثر على إجابات لأسئلتنا المتداولة أدناه. لا يمكنك العثور على ما تبحث عنه؟ اتصل بنا وسنعاود الاتصال بك في غضون 24 ساعة

تنزيل ملف PDF رقمي، جاهز للطباعة.

المراهقون الذين يهدفون إلى بناء عادات صحية أكثر توازناً أمام الشاشة

الشراء عبر الإنترنت والتحميل فوراً – لا حاجة للشحن

ما يقوله المتخصصون عن مجموعات العلاج لدينا

Lisa
مدرب اليقظة الذهنية

“تمارين واضحة يسهل دمجها في الجلسات الجماعية أو الفردية – وهي مثالية لكل من المحترفين وأولياء الأمور.”

Mark
الوالدين

“يستمتع طفلي بأوراق العمل ويتعلم منها – فهي تساعد حقًا في بدء المحادثات وتجلب الهدوء.”

Eva
الأخصائي النفسي

“أدوات عملية لإدارة القلق والتوتر لدى الشباب – سهلة الاستخدام ومدعومة بالعلم.”

Joris
معلم مدرسة ابتدائية

“تمارين مرحة وقائمة على الأدلة بـ 12 لغة تساعد الفصل بأكمله على الهدوء والتركيز.”

Sanne
معالج الأطفال

“أوراق عمل فعالة لليقظة الذهنية والعلاج المعرفي السلوكي المعرفي تساعد الأطفال على التعرف على المشاعر وتنظيمها – وهي رائعة لجلسات العلاج.”